Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás
Mit is jelent az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás? Miért fontos, hogy mit eszel?
Miből mennyit egyél, hogy egészséges légy? Tudj meg többet róla és egyél egészséges ételeket!
Mit is jelent az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás? Miért fontos, hogy mit eszel?
Miből mennyit egyél, hogy egészséges légy? Tudj meg többet róla és egyél egészséges ételeket!
A legtöbbünk hosszú életre vágyik, de nagyon fontos, hogy ez milyen minőségben éljük le. Mindenkinek a célja az, hogy egészségesen éljen és azt minél tovább megőrizze, akár élete végéig. A …
Néhány ötlet, hogyan fogy le (ha kell), hogy nem a magyar legyen a legkövérebb nemzet Európában. Azt hiszem ránk fér egy kis önkritika.
A mellékvese betegségei talán nem annyira ismertek, mint a pajzsmirigy betegségei. De az egyensúly itt is felborulhat és a szervezet működésében zavar alakul ki.
Hallottál már a mellékvese hormonjairól? A mellékvese egyébként nem mellékes, hiszen szervezetünk stresszreakcióját szabályozza.
Az előző írásban megbeszéltük, hogyan működik a pajzsmirigy normális üzemmódban. Sajnos előfordul, hogy a harmónia, vagyis a jól kiegyenlített folyamatok felborulnak. Ilyenkor vagy túlműködés vagy alulműködés lép fel. A pajzsmirigy …
Hogyan épül fel a pajzsmirigy működése? Melyek a hatóanyagai? Hogy hatnak a T4 és T3 hormonok szervezetünkre? Olvasd el rövid áttekintésem!
Itt a karácsonyi hajrá, már csak az utolsó simítások hiányoznak. Ha még kellene pár ötlet olvasd el, mit csinálok az ünnepekre.
Kíváncsi vagy, hogyan változik a kovászos kenyér glikémiás indexe, szénhidráttartalma? Itt megtalálod a számadatokat.
Elkezdődött az advent és várjuk a karácsonyt, az év egyik legszebb és egyben legstresszesebb időszakát. Gondolom más is úgy van vele november végén, december elején, hogy szépen apránként mindent megcsinál …
A hormonok szabályozzák szervezetünk működését, jó tisztában lenni, mi célt szolgálnak. Hogy egyensúlyban legyünk, válasszuk az egészséges életmódot!