Milyen az egészséges uzsonna?
A iskolai időszak egyik állandó kérdése, hogy mi kerüljön az uzsonnás dobozba, azaz miből álljon az egészséges uzsonna gyermekünknek. Próbáld ki ezeket az ötleteket!
A böjt
Már túl vagyunk a farsangi nagy dínomdánomokon, célszerű könnyíteni a nehéz téli ételeken. Ebben segíthet a böjt. Mi is a böjt és milyen formái léteznek?
Kovász – mit tesz az egészségedért?
A kovász az egyik legegyszerűbb dolog a világon, hiszen csak liszt és víz kell hozzá. A kovásszal készült kenyeret könnyebben meg tudod emészteni. Ezáltal kevésbé fogsz puffadni.
ÉTrend a lelke mindennek
Egészségünk megőrzésében kulcsszerepet játszik az étrend. Hogyan kapcsolódik össze a rend és az étrend? Mire figyeljünk vásárlásnál? Hogyan legyünk egészségtudatos vásárlók?