Meg kell küzdened a cukorbetegséggel? Diétára van szükséged?
Az első találkozás a cukorbetegséggel mindig nagyon nehéz. Tegnap még minden a normál kerékvágásban haladt, ma meg Te is bekerültél az diabétesszel küszködők sajnos egyre népesebb táborába.
Hogyan tovább?
Ömlik feléd az információ vagy éppen keveset kaptál! Mire kell figyelni? Mit szabad enni? Mi tilos? Mennyit ehetsz? Mikor? Már zsong a fejed…
Először is Ne ess pánikba!
- Rendszerezd a kapott információkat
- Találd ki és tervezd meg, milyen módosításokra van szükség a mindennapi életedben!
- Hajtsd végre az eltervezett módosításokat!
- Figyeld meg magad! Rendszeresen ellenőrizd a vércukorszinted!
- Ha valami még nem tökéletes, módosíts! Finomhangolj!
Ha elbizonytalanodsz, van segítség! Hívj fel és beszéljünk! +36 30 734 8744
Miben tudok segíteni Neked?
- Átbeszélem Veled a diétád szükséges lépéseit és összetevőit.
- Segítek kialakítani egy rendszert a táplálkozásodban.
- Kapsz néhány tippet, hogyan lehet diétás ételeket ízletesen elkészíteni.
- Felhívom a figyelmed a diéta buktatóira.
- Előre egyeztetett időpontban fogadlak. Nem kell órákat várnod rám.
- Ha nehezen tudsz személyesen találkozni velem, online (pl. Skype) is beszélhetünk.
- Igény esetén megtervezem Neked következő heti étrendedet.
- Ha kell, elmegyek Veled kedvenc boltodba, hogy válaszoljak a bevásárlás során felmerülő kérdéseidre.